Massagepistolen richtig nutzen – die Addsfit Mini Pro im Test

*Addsfit-Massagenpistolen

In diesem Video gehe ich der Frage nach, wofür man überhaupt Massagepistolen braucht, wie man sie benutzt und wie man unnötige Fehler vermeidet. Dabei teste ich die Addsfit Mini Pro-Massagepistole und wie sie im Lauftrainings-Alltag genutzt werden kann.

Die angesprochene Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22301554/ Massage therapy attenuates inflammatory signaling after exercise-induced muscle damage

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